Descrição
A Terapia Cognitivo-Comportamental, ou TCC, tem se popularizado como um tratamento eficiente e de resultados duradouros para muitos tipos de problemas psicológicos. Se o termo “psicológico” faz você querer sair correndo e gritando da sala, tente considerar este termo como uma referência aos problemas que afetam seu lado emocional mais do que o fazem com sua sensação de bem-estar físico. Em algum momento da sua vida, alguma coisa pode estar errada com o seu corpo. Então, por que as pessoas presumem que suas mentes e emoções deveriam ser menos importantes do que um indesejável soluço, alguma preocupação ou ainda alguma dificuldade mais séria?
Este livro fornece uma introdução fácil de compreender a teoria e a aplicação das técnicas da TCC. Embora não tenhamos espaço para detalhar de forma mais específica o uso da TCC para superar cada um dos problemas psicológicos, tentaremos guiá-lo para a direção certa. Acreditamos que todos os princípios e estratégias da TCC apresentadas neste livro podem melhorar a sua vida e ajudá-lo a permanecer saudável, sem falar que você pode já estar trabalhando com um psicoterapeuta ou algum outro profissional da área de saúde mental.
Características
Título: Terapia Cognitivo-Comportamental para leigos
Edição: 1ª ed.
Idioma: Português
Ano de publicação: 2011
Número de páginas: 344
Tamanho: 16 MB
Estado: Original da editora
Permite copiar textos: Sim
