Terapia Cognitivo-Comportamental para leigos – 1. ed. PDF

Terapia Cognitivo-Comportamental para leigos – 1. ed. PDF

Este livro fornece uma introdução fácil de compreender a teoria e a aplicação das técnicas da TCC. Embora não tenhamos espaço para detalhar de forma mais específica o uso da TCC para superar cada um dos problemas psicológicos, tentaremos guiá-lo para a direção certa. Acreditamos que todos os princípios e estratégias da TCC apresentadas neste livro podem melhorar a sua vida e ajudá-lo a permanecer saudável, sem falar que você pode já estar trabalhando com um psicoterapeuta ou algum outro profissional da área de saúde mental.